تجربتي مع حبوب cla هل تساعد على حرق دهون الجسم

تعتبر تجربتي مع حبوب cla مفيدة للغاية، حيث يمكن لهؤلاء الأشخاص الذين يرغبون في استخدام المكمل أن يستفيدوا من تجارب المستخدمين الآخرين لمعرفة ما إذا كان له تأثيرًا وفعالية على الفعل. يعاني كثيرون من الوزن الزائد والسمنة ويرغبون في التخلص من مشكلاتهم، ولاشك أن مكمل الـ CLA يساعد في ذلك بشكل ملحوظ.

إن حمض اللينوليك المقترن أو “CLA” هو أحد أحماض أوميغا 6 الدهنية، وهو المعروف عند العديد من الناس باسم “CLA”. يتوفر هذا المكمل في شكل كبسولات غذائية ويستخدم عادة للتخسيس وحرق الدهون، بالإضافة إلى استخداماته الأخرى العديدة.

في هذه المقالة سنقدم تجارب الأشخاص الذين استخدموا حبوب CLA وسجلوا تجاربهم في مختلف الأماكن، بما في ذلك المتاجر الإلكترونية، تحت عنوان “تجربتي مع حبوب CLA”. سنناقش أيضًا بعض النقاط الهامة التي يجب عليك معرفتها للحصول على المعلومات الكاملة حول فوائد حبوب CLA لفقدان الوزن وحرق الدهون.

ما هو حمض cla؟

يتم إنتاج عائلة الحمض الدهني كلاس (CLA) في أجسام الثدييات وتخزينها في حليبهم ولحومهم. وبسبب ذلك، يعتبر اللحم ومنتجات الألبان مصدرًا غنيًا بحمض اللينوليك. يحتوي حمض CLA على أحماض دهنية أوميغا-6، وهي دهون متعددة غير مشبعة. ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA)، يمكن أن تكون هذه الدهون لها تأثيرات مفيدة على القلب.

ومع ذلك، ما زال هناك جدل حول فعالية حبوب “CLA” في التخسيس وانقاص الوزن، حيث تظهر الدراسات نتائج متباينة في هذا الشأن. وهذا هو السبب الرئيسي لاهتمام عدد كبير من الأشخاص بتجربة حبوب “CLA” كوسيلة لحرق الدهون.

cla conjugated linoleic acid فوائد

تُستخدم حبوب CLA بكثرة من قِبَل الأفراد الذين يعتقدون أنها لها فوائد في تخسيس الوزن وتحسين صحة القلب. ومع ذلك، لاتزال الأدلة مختلطة والعديد من الدراسات التي أُجريت حتى الآن تؤكد فعالية هذه الحبوب على الحيوانات فقط. ولذلك، يظل البحث الحالي غير واضح بشأن الفوائد الصحية الدقيقة لحمض CLA. نستعرض النقاط التالية لمناقشة الفوائد المحتملة وكفاءة حبوب CLA في هذه الجوانب وفقًا للاقتراحات الحالية للبحث.

إنقاص الوزن

وفقًا لمكتب المكملات الغذائية (ODS)، يشير إلى أن مكملات CLA قد تساعد في فقدان كمية صغيرة جدًا من الوزن ودهون الجسم. وتشير إحدى المراجعات القامت بها في عام 2015 إلى أن CLA يلعب دورًا كبيرًا في تحطيم الدهون في الجسم، وهذا قد يكون السبب وراء اعتقاد الناس بأن CLA قد يساهم في حرق الدهون. ومع ذلك، تشير مراجعة أخرى في عام 2015 إلى أن نتائج فقدان الوزن الكبيرة التي تمت دراستها على الحيوانات قد لا تنطبق بالضرورة على البشر.

تشير الأبحاث إلى وجود تأثير طفيف لـCLA في خفض الوزن عند مقارنته بالدواء الوهمي، ولكن هناك تباين في الأدلة الموجودة في الدراسات.

كمال الأجسام

يحسن التركيبة الجسمانية بزيادة كتلة الجسم الخالية من الدهون. وبالرغم من ذلك، فإنه لا يوجد أبحاث محددة تبحث في فاعلية حبوب cla على كمال الأجسام. يفيد تقرير أحد المراجعات بأن فوائد تناول حبوب cla تختلف بناءً على ممارسة التمارين الرياضية.

مقارنة بين فوائد استخدام حبوب CLA ومتابعة نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

أرادت الدراسات أن تعرف ما إذا كان فقدان الوزن الناجم عن حبوب CLA يمكن أن يحقق نفس النتائج التي تحققها الطرق التقليدية لفقدان الوزن، والتي تتمثل في تقليل السعرات الحرارية.

لهذا الغرض، قامت إحدى الدراسات بمقارنة مجموعتين من الفئران البدينة التي تعاني من متلازمة التمثيل الغذائي البشري، وذلك لاختبار فعالية فقدان الوزن. أُعطيت المجموعة الأولى حبوب CLA، بينما وضعت المجموعة الثانية على نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومحدودة.

لقد درس العلماء التغيرات الجسدية بين المجموعتين واكتشفوا أن كلتا المجموعتين فقدت نسبة متساوية من الوزن، على الرغم من وجود تغيرات جسدية مختلفة. وتبين أن:

• الفئران التي تناولت حبوب cla فقدت الدهون الحشوية الضارة تحت الجلد، ولم تتأثر بالدهون الحشوية الأخرى.
• من ناحية أخرى، قامت مجموعة التقييد الحراري بتحسين عدة جوانب صحية بما في ذلك انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم وتحسين علامات الإصابة بمرض السكري. وعلى العكس من ذلك، فإن حبوب cla لم تكن لها تأثير مماثل.

توصلت الدراسة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي وتقييد السعرات الحرارية هو طريقة أكثر صحة لفقدان الوزن مقارنةً بتناول مكملات cla، وذلك لأن الدهون الحشوية تسبب مقاومة الأنسولين بشكل رئيسي.

هل يمكن أن يكون استخدام مكملات cla إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية وتقييد السعرات الحرارية أفضل وأسرع في التخلص من الدهون؟

تجربتي مع حبوب cla

يجب أن نختار التجارب الواقعية عندما نتحدث عن تجربتي مع حبوب cla ، نظراً لمحاولة العديد من الأشخاص الترويج لهذا المنتج بمختلف الطرق. يتم الترويج بشكل مبالغ فيه بشكل كبير في المتاجر الإلكترونية حيث يمكنك أن تجد الغالبية تمدح المكمل بشكل مبالغ فيه.

تم اختيار العديد من التجارب لمجموعة متنوعة من الأشخاص في هذه المقالة. حيث قاموا بتسجيل آرائهم حول تجربتهم مع مكمل حبوب CLA لحرق الدهون. على الرغم من عدم القدرة على تأكيد صحة هذه الآراء بنسبة 100%، إلا أنها على الأقل أكثر حقيقية.

تجربتي مع حبوب cla (التجربة الأولى)

أخذت حبوب CLA مرتين، الأولى لمدة 6 أسابيع والثانية لمدة ثمانية أسابيع على التوالي. خلال تجربتي مع حبوب cla، كانت النتائج مبهرة في المرة الأولى، ولكن تجربتي مع حبوب cla الثانية لم تظهر نتائج مثمرة في الأسبوع الثاني على الإطلاق.

توجد فقط اختلاف واحد فيما يتعلق بنوع التمارين الرياضية. يبدو أن حبوب cla لها تأثيرات فقط عند استخدامها إلى جانب التمارين الرياضية المكثفة. قمت بدمج حبوب cla في برنامجي عندما قررت الانتقال من ممارسة الرجبي إلى فصل الماراثون. وجدت ثمار تجربتي مع حبوب cla طالما مارست الرياضة 6 مرات أسبوعياً، وشملت التمارين الكارديو والمقاومة.

من الواضح أن نوع التمارين التي كنت أقوم بها تؤدي إلى نتائج جيدة في كلتي الحالتين. ومع تجربتي مع حبوب cla، لاحظت أن طاقتي تحسنت زادت الكتلة العضلية الخالية من الدهون بنسبة 14% أكثر من السابق. وأصبحت نسبة الدهون في جسمي أقل من 8% لأول مرة في حياتي.

ومع ذلك، يجب أن أشير إلى أن مستوى التدريب الذي كنت أقوم به ليس مناسبًا للجميع. ولذلك، في رأيي، فإن فعالية حبوب cla أكثر مناسبة للرياضيين المحترفين ولتدريبات محددة فقط لمدة تتراوح بين 4 إلى 10 أسابيع في السنة.

تجربتي مع حبوب cla (التجربة الثانية)

أنا غير متأكد مما إذا كانت حبوب cla تساعد على فقدان الوزن أم لا. حيث كانت تجربتي مع حبوب cla بأخذ كبسولتين في اليوم لمدة أسبوع واحد فقط، تعرضت لحالة إسهال شديد وآلام في المعدة، وانتهى الأمر بالتقيؤ. على الرغم من أنني أعتقد أنها فعالة مع بعض الأشخاص، من واقع تجربتي مع حبوب cla، لم يكن الأمر يستحق ذلك (أي أنني لا أنصح باستخدام هذا المنتج في حالة تعرضك لمثل هذه الآثار الجانبية من واقع تجربتي مع حبوب cla).

ملاحظة: سن المستخدم بين 13 و18 عامًا علماً بأنه غير مسموح بتناول هذا المكمل للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 سنة بدون استشارة طبية.

منتجات CLA

حمض اللينوليك المقترن

يعد CLA حمض اللينوليك المقترن مكمل غذائي فعال، صُمم خصيصًا للمساعدة على كبح الشهية وفقدان دهون الجسم الزائدة، وإعانة الشخص على تحقيق هدفه في فقدان وزنه، والمساهمة في بناء كتلة عضلية وتحسين مظهر الجسد، كذلك يدعم عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، كما يُضاف مجموعة من الدهون الصحية إلى المنتج لمنحه المزيد من الفوائد الصحية؛ ولتعزيز الشعور بالشبع وتحفيز حرق الدهون.

يعرف حمض اللينوليك المقترن بأنه من الأحماض الدهنية التي توجد في لحوم البقر ومنتجات الألبان طبيعيًا، وبالرغم من أن ذلك الحمض يعزز عمليات التمثيل الغذائي الخلوي، إلا أن الإنسان غير قادر على إنتاجه على نحو طبيعي، وعلى إثر تجربتي مع حبوب cla لا يمكنه الحصول عليه إلا من خلال النظام الغذائي فقط؛ لذا يُوصى باستخدام مكمل حمض اللينوليك المقترن (CLA) للحصول على المستويات المطلوبة منه، والاستفادة من فوائده التي لا تحصى.

حبوب cla 1000 للتخسيس

حبوب cla 1000 من كبسولات حمض اللينوليك الفعال في الحصول على قوام رشيق ومتناسق ووزن مثالي، عن طريق تركيبة تساعد على زيادة معدلات الأيض وحرق دهون الجسم، فهي تساعد من لديهم معدلات حرق بطيئة في الوصول للوزن المثالي، حيث تقوم بتغيير فيسيولوجية الجسم ليقوم بتسريع حرق السعرات الحرارية

لا توجد حبوب تنحيف سحرية وإنما كبسولات Cla للتنحيف يجب أن تُستخدم بجانب ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي إذا كنت ترغب حقًا في تحقيق النتائج المطلوبة. العديد من الأشخاص قد يعانون من آثار جانبية شائعة مثل اضطرابات في المعدة، الغثيان، الإسهال والتعب أثناء استخدامهم لهذا المكمل.

لذا، لا يُنصح بتناول هذا المكمل على معدة خاوية، بل عليك تناوله مع وجبات كبيرة ومتوازنة. إذا كنت تعاني من أية مشاكل صحية، يجب عليك زيارة الطبيب قبل استخدام هذا المكمل، حيث قد يتعارض مع بعض الأدوية الأخرى أو يزيد من تفاقم المشاكل الصحية التي تعاني منها سابقًا. إذا كنت ترغب في تجربة حبوب Cla، فعليك أن تُحرص على استخدام المنتجات الأصلية والموثوقة، وتجنب المنتجات المقلدة أو المغشوشة في جميع أنواع حبوب انقاص الوزن.

لشراء افضل أنواع منتجات حبوب cla، والتواصل مع خبراء للحصول على أفضل النتائج واستخدام المنتجات بشكل سليم ومعرفة أفضل المنتجات المتوفرة بدون أضرار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:: 971585202043